Tendinite

Pourquoi consulter?

Comment la physiothérapie peut traiter la tendinite

Vous ressentez…

  • Un manque de force et de mobilité en lien avec de la douleur?
  • Une douleur à la palpation d’un tendon avec ou sans gonflement?
  • Une restriction et une douleur à l’étirement de ce tendon?

Vous souffrez peut-être d’une forme de tendinopathie communément appelée tendinite.

Qu’est-ce que la tendinite?

Une tendinopathie est le terme utilisé pour signifier une atteinte au niveau d’un tendon. Comme le tendon sert de lien entre le muscle et l’os afin de faire bouger les articulations, vous pouvez vous imaginer à quel point ils sont sollicités ! Plusieurs articulations peuvent être le siège de tendinopathies mais les plus fréquemment atteintes sont les épaules, les coudes, les genoux et les chevilles.

Les causes d’une tendinite

Une tendinopathie se développe généralement lors d’activités qui nécessitent des mouvements répétitifs ou lorsqu’un traumatisme ou plusieurs microtraumatismes étirent le tendon au-delà de sa capacité de résistance. Quand la douleur apparaît de façon insidieuse et progressive, des facteurs intrinsèques, comme une posture déficiente, et extrinsèques, comme un équipement de sport mal ajusté, sont souvent à l’origine de la blessure.

Il existe principalement trois catégories de tendinopathies pouvant être traitées en physiothérapie:

  • La tendinite est synonyme d’inflammation au niveau du tendon. On l’observera dans les premiers jours suivant une blessure. Ce processus permet un apport de sang afin d’entamer un processus de guérison important puisque les tendons sont des structures très peu vascularisées;
  • La tendinose est une atteinte dégénérative de la structure du tendon généralement causée par une accumulation de microtraumatismes. Une tendinite mal soignée peut se transformer en tendinose;
  • La ténosynovite est une inflammation de la gaine synoviale, c’est-à-dire de l’enveloppe du tendon. Elle est souvent causée par un mouvement répétitif ou une friction directe sur la gaine comme par exemple des lacets de souliers trop serrés.

Le diagnostic physiothérapique de la tendinite

À l’aide d’un questionnaire subjectif complet, votre physiothérapeute sera en mesure de bien cerner le ou les tendons en cause. Lors de l’examen objectif, il vous demandera de faire ou de décrire le geste problématique.

Après avoir observé votre posture, un examen de la mobilité articulaire, de la force du tendon et de la stabilité articulaire sera ensuite effectué. De plus, un bilan complet des articulations adjacentes et de votre posture pourra permettre d’identifier les composantes ayant pu mener à l’apparition de la tendinopathie et ainsi agir directement sur les facteurs intrinsèques causant votre douleur.

Le traitement physiothérapique chez Apex Physio

Nos physiothérapeutes:

  1. Vous aident à diminuer l’inflammation et limiter le stress sur le tendon à l’aide de techniques comme la thérapie manuelle, les tapings et les modalités électrothérapeutiques;
  2. Vous enseignent un programme d’exercices bien dosé en termes de stress mécanique sur le tendon afin de gagner de l’amplitude et de la force pour une récupération optimale;
  3. Vous conseillent sur des positions et des mouvements à adopter visant à diminuer les risques de récidives;
  4. Assurent le lien avec votre médecin lorsque la condition le requiert.

Notre équipe d’experts en physiothérapie pour tendinite peut vous aider!

Pour de plus amples informations ou pour obtenir un rendez-vous, communiquez avec nous.

Apex physio
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